和歌山市で腰痛・背中の痛み・頭痛・首肩の痛み・交通事故施術に特化した当院。 自律神経の乱れ・何だか体が不調とお悩みの方もお任せください。 日曜日も営業

4月13日(日)
子供たちが出場する水泳の大会が秋葉山プールで行われました。
 
今大会は、小4の娘にとって今年の近畿大会出場をかけた最後の大会・・・(/ω＼)
 
何と！
5月滋賀県で行われる近畿大会の出場権をゲット!(^^)!
前日、父からのプレッシャーに打ち勝ちましたね！
よく頑張りました(涙)
 
兄妹揃っての近畿大会出場となります！
 

 
写真は息子です！
娘の写真がなくて(>_<)

そんでもって、
5月17日(土)/5月18日(日)
子供たちの応援をしに滋賀県へ行く予定ですので
臨時休業を致します。
 
【当院のゴールデンウイーク期間の営業・休業】について
 
4月29日(火)
5月3日(土)
5月4日(日)
5月5日(月)
5月6日(火)
上記、休業となります。
他、通常営業致します。
 
 
話は変わり
先日、夫婦との会話で嫁のお友達が当院のブログを定期的に見てくれていると聞き嬉しく思いました(‘◇’)ゞ
 
当院のお客様や仕事でのお付き合いのある営業さんも
当院のブログを見たよと話を振ってくれます(‘◇’)ゞ
 

 
ホンマに嬉しく思います。
ありがとう♡
 
日々、ネタを考えるのが大変ですが、見てくれてるんやっと思うと私の励みにもなります。
 
ブログの投稿も本業の仕事も頑張りますよ(^.^)/~~~
 
～身体の悩みに寄り添う整体～

花粉症！
 
今年2月頃に私も花粉症で体調を崩しました(/ω＼)
 
高校以来、花粉症はなかったのに今年約30年ぶりに花粉症となりました！
 
今はすこぶる元気に回復しています!(^^)!
 

 
花粉症も含めアレルギー症状は免疫力にも関係性あり。
 
今は情報社会ですので、SNSネットでいろいろ検索できます。
 
いろいろ情報が取り放題・・・となっている為、情報量が多く悩まれる方もいますが・・・
 
基本、免疫力を維持向上するには
☑睡眠
☑適度な運動
☑食事
この3点に限ります。
 
夜更しはしない！
こんな方もいます。自分時間といいながら深夜まで起きている。翌朝が辛い、ソラ辛いわな！身体というもの夜10時から深夜2時この時間帯に成長ホルモンいろいろありますが、分泌されることで1日の疲労回復や痛めた細胞の修復時間となります。
 
夜更しをしていると成長ホルモンの分泌量が極端に減り、1日の体のダメージ修復ができない状態で朝を迎えます。
 

 
適度な運動と聞くと、
ウオーキング1時間したり、ストレッチを無理にしたりといきなり身体を動かし負荷をかける事で、体調を崩す方もいます。
 
軽度・適度な運動を継続的に行う事が重要です。
ウオーキングは自宅周辺を15分～20分程度、普段の歩幅より気持ち大股で歩く。ストレッチは簡単で皆さんやっていると思いますが、やり方を間違えると体を壊し痛みが出ます！気持ちの良い感覚で行ってください。
 

 
食事に関しては、菓子パンを食べるのはほどほどに！小麦粉を使った食べ物はグルテンという物質が腸内環境に悪影響を与えます。よく聞きますよね！腸内に沢山付着したグルテンが腸の本来持つ力を奪います！食べ過ぎたなって時は、3日間控える事にしましょう。
 

 
いろいろ詳しくお伝えすると、かなりの長文になるので簡単にお伝えしました(‘◇’)ゞ
 
 
当院では、免疫力向上に役立つ機器を設置しています。
☑水素吸入
☑電子充填装置
ご興味ありましたらご連絡ください。
 
詳しくはこちら
下方に
水素吸入と電子充填装置の説明があります。

先日、家族4人で大年神社へ行ってきました！
 
目的は、「桜」を見に
 

 
嫁さんが行ったことないと言っていたので・・・
 

 
心が癒されました!(^^)!
病んでいませんよ(笑)
 

 
15分程の滞在でしたが楽しめました。
 

 
家族4人で花見へ行くのは何年ぶり・・・(笑)

それにしても、私
写真を撮るセンスないなと感じる日でした！