和歌山市六十谷の整体院「すこやか整体院」園部、直川で腰痛・頭痛・疲労・交通事故・・・

風邪の予防にカイロ！

ここ最近、一気に寒さ増しましたね！

朝晩が特に・・・

こうなると風邪にご用心(>_<)

今日は、風邪を予防するツボを一つお伝えします。

【風門】というツボ

風邪のひき初めはこの箇所が寒気するという方が多いのでは？

その時は、衣類に貼るカイロをぺったん貼るべし！

風門を温める事で、体温を上げ免疫を高めてくれます。

お出かけ時にも、この箇所にカイロを貼ると首肩周りが温かく過ごせます!(^^)!

お試しあれ(*^^*)

今では趣味となってしまった
【ウッドレジン】アクセサリー

完成した3作品紹介

全てではないですが、作品をブログで紹介しています。

今回は、ネックレス・イヤリング・キーホルダー

新年からは、コースターや棚、小さなサイドテーブルや椅子などを作成予定です。

2024-11-21 15:50:23

ひとりごと・・・！

人間のメンタルや体調は
ホルモンバランスや自律神経に支配されている。

メンタルや体調が不調な時は、

余計な事ゴチャゴチャ考えず朝日を浴びながらお散歩して、

よく食べて、

7時間以上寝る生活を1週間続けてみて。

驚くほどメンタルも体調も改善して世界が変わるから。

本当です。

サプリとか高級寝具とか・・・
こだわりたい人はこだわればいいけど・・・、

人間には回復力が元々備わっている！

で、
回復力を最大限に高めるのに必要なのは、

運動
食事
睡眠

これらをおろそかにして他でどうにかしようとしても
中々どうして・・・ってことに繋がる・・・

動きましょう。悩むなら行動

食べましょう。

寝ましょう。

正解はいつだってシンプルです。

2024-11-14 11:01:25

ウッドレジンコースター

お客さんから、ご依頼いただいたウッドレジンコースター完成!(^^)!

私的にも気に入っています!(^^)!

今はアクセサリー作りがメインですが、来年は大きい物を作って行く予定・・・

年末年始に作成する物を検討中！

ネックレス作ったものの硬化中に空気が入ったのか気泡ができ！

売り物にならないので自分で使う事に(/ω＼)
デザインとレジンの色具合気に入っています!(^^)!

2024-11-11 19:29:52

静電気対策は当院にお任せ('◇')ゞ

ここ数日で急に気温が下がりましたね！

私は自宅から院まで原付で片道20分かけて通勤しています。

帰り寒い(>_<)
すでに、防寒して原付乗っています(笑)

寒い季節になると、車の乗り降り時にくるバチッ！

あれ・・・！

そう静電気・・・(>_<)
ビックリしますよね(>_<)

静電気体質の方は、体が酸化し体内に(＋)電子が増えている状態です。

現代人は、生活習慣や食生活などで体が酸化している方が多くいます。

毎年、この時期になると当院では

【電子充填装置(A-2)】という機器を来院者さんにおすすめしています。

この機器は、体内に増えすぎた(＋)電子を(－)に変換し体を還元してくれます!(^^)!

つまり、静電気が来なくなるということ(‘◇’)ゞ

この機器を受けられた方々は、毎年この時期になると電子充填装置を受けに来院されます。

静電気でお悩みの方は一度お試しください。

2024-11-08 17:14:56

急に気温が下がる！

今日はかなり冷えますね(>_<)

院の外に立てているのぼりが
バタバタと音をたてて踊っています(笑)

急に気温が下がった時は、背中や足首が冷えないように注意してくださいね！

入浴時は湯ぶねに浸かりましょう。

これからの時期は、体が冷えて腎臓の働きが低下する時期でもあります。

体が冷えて腎臓が疲労すると、腰付近がだるいという症状が出てきます。

また、気分が落ち込みやすくもなるので注意！

◆体に軽度な負荷(ウオーキング20分ほど)
◆入浴
◆水分補給(常温の水・白湯)
◆よく寝る
◆夜更しはNG

この程度は日々意識していただくと、腰の違和感や気分の落ち込み防げるはず(‘◇’)ゞ

今年も後2ヵ月を切りました！
頑張っていきましょう!(^^)!

2024-11-07 16:58:45

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