こんな“動き”で痛みが出ていませんか?
☑朝、立ち上がる時にズキッ
☑長く歩くと股関節がジンジン
☑階段を上がるのがつらい・・・
実はこれ、「股関節のゆがみ」や「筋肉のバランス低下」が原因かも。
その“股関節の痛み”、年齢のせいだけじゃありません。
30~50代に増えている股関節の不調。
「座っているだけで痛い」
「寝返りのたびにズキッとする」
主な原因は、
☑骨盤の前後/左右のズレ
☑筋肉の硬直
☑良くない姿勢の悪化
など・・・

「股関節が痛い・・・でも我慢すれば大丈夫」
そう思っていませんか?
☑靴下を履くのがつらい
☑足を開くと痛む
☑左右の動きに違和感がある
股関節は“身体の要”です。
痛みの原因は、姿勢や筋力低下、加齢だけではなく、
日々の動作のクセによる“負担の蓄積”も影響しています。
1人で悩まず、まずは身体をチェックしてみましょう。
早めのメンテナンスが、未来の健康につながります。