和歌山市六十谷にある整体院です。整骨院併設。 近隣には、学校も多く足首捻挫の施術がおすすめの整体院として人気。 腰痛、頭痛、肩こり、疲労・・・など体にまつわるお悩みもカウンセリングと丁寧な施術で 症状を和らげ、再発しにくい身体づくりを目指します。必要な方には、ボキボキ整体も行います。 平日20時まで営業・土曜日17時まで営業・六十谷駅徒歩8分。

RSS

貼る場所でこんなに違う!


貼る場所でこんなに違う!

あなたに合った「あたためカイロ貼り術」
風邪予防・冷え対策・おなか温めもおまかせ!
 

 
寒い冬を乗り切るために「カイロ」は必需品。
「毎日貼っています!」という方も多いのではないでしょうか。
 

あなたは普段カラダのどの部分に貼っていますか?
 

腰、背中、お腹など、それぞれ気になるところに無意識に貼っていませんか?
 

人によって貼る場所も違いますよね・・・
 
 
カイロは貼る場所によって得られる効果が違います。
ご存知でしたか?
 
 
貼る場所によって、
「風邪予防」
「冷え対策」
「お腹の冷え解消」
などに効果があります。
 
 
そこで今回は、目的別
「あたためカイロ貼り術」をご紹介!(^^)!
 
 
カイロでカラダを温める時は、ご自身が得たい目的によって、最適な「温めスポット」に貼って下さいね(‘◇’)ゞ
 


あなたの目的は、次の3つのうちどれに該当しますか?
風邪を予防したい、早く治したい
全身の冷えを和らげたい
おなかの冷えを和らげたい
 

「目的別あたためカイロ貼り術」のカギになるのが、“カラダのツボ”となります。
目的に合ったツボを温めることで、得たい効果がゲットできます。
この冬は、温めスポットを使い分けて、厳しい寒さを乗り切りましょう。
 
//////////////////////////

スタート!(^^)!
 
風邪を予防するカイロ貼り術】
風門のツボにバシッと貼るべし!
 

風邪対策のカギになるのが「風門のツボ」。
読んで字のごとく“風邪が侵入する門”のことです。
この門を熱でふさぐことで、風邪という「寒い敵」の侵入を防ぎ、風邪を予防できます。
 

 
「風門のツボ」は背中上部、両方の肩甲骨の間にあります。
下を向いた時に首の後ろに大きくでっぱる骨があります。
その骨から背骨に向かって数えて下2つ目の骨、ちょうど指で3本くらい下あたり。
左右外側の指2本分ほど離れた位置が「風門のツボ」です。
 

「今日は寒いな・・・」と感じたら、そこに風邪予防にバシッとカイロを貼ってみましょう。
肩や肩甲骨周辺の血行も良くなり、カラダのこわばりも和らぎます。
 

実は、予防だけでなく風邪をひいた後にも効果的です。
風門のツボにカイロを貼って温めると早く治ります。
ぜひ試してみてください。
 
※この風門のツボを温めてくれる漢方薬が、風邪薬でおなじみの「葛根湯」。
葛根湯もカイロと同じく風邪の引きはじめに効果的です。
「風邪をひいたかな・・・?」と思ったら
「カイロ+葛根湯」で敵を撃破!(^^)!
 
 
 


全身冷え対策のカイロ貼り術】
命門のツボに貼って温めるべし
 
カラダを芯から温めたいなら「命門(めいもん)のツボ」がカギになります。
“命の門”と書くことからも、とても重要なツボであることが伝わってきますよね(*^^)v
 

また漢方では、全身を温める炎の種火を「命門の火」というそうです。
いわば、マッチの火のようなもので、カラダを温める源となります。
この種火が納められているのが「命門のツボ」。
 

マッチの火が弱いとなかなか薪に火が付かず炎が作れないのと同じように、この命門の火が弱くなると、カラダの熱が作れず、カラダは一気に冷えやすくなります。
 
命門のツボを熱で温めることにより種火の勢いが増し、全身を温めやすくなります。
 

 
命門のツボは、腰の部分にあります。
ちょうどおへその反対側にあります。
 

冷えてきたと感じたら、芯まで冷え切る前に早めにカイロを貼りましょう。
寒い日は、風邪の予防の「風門のツボ」とダブルで貼るのもおススメです!(^^)!
 

特に
下半身が冷えやすい
冷えると足腰がだるくなる・痛くなる
冷えるとトイレが近くなる・・・
などは
命門の火が弱まってきているサイン!
早めにカイロでしっかりサポートしましょう。
 
 
 


おなか温めカイロ貼り術】
関元のツボに貼っておなかを守るべし!
 
おなかを温めるカギになるのが、「関元のツボ」。
別名を「丹田のツボ」ともいいます。
 

「気が集まるツボ」ともいわれ、ヨガでも重視される先生は多いかと思います。
下腹部分、ちょうどおへそから指4本くらい下になります。
 

 
寒さでおなかが冷えて痛い
おなかが冷えて下痢っぽい
など、
冷えによる胃腸のトラブルは、この関元のツボを温めると胃腸が温まり、治りが早くなります。
マジですよ(*^^)v
 

また、
「関元のツボ」は女性にとってなくてはならない、とても重要なツボの一つとなります。
 
生理痛生理不順不妊症など、女性の悩みととても関りが深いツボとなります。
 
「冷えると生理痛がひどくなる」
「子宮を温めたい」
という方は、ぜひ
この関元のツボを温めましょう。
 
疲れやすく、寒くなるとお腹を中心にカラダが冷える・・・という方にもおススメです。
2022-01-18 10:33:18

ヤッターマン(笑)・・・


秋葉山プールで先日行われた
新年フェスティバルに、息子が参加

バタフライで3位入賞
おめでとう♡
 

 
この日、リレーなども出場し金・銀・銅のメダル3つを獲得!
自宅で息子との会話に熱が入ります(‘◇’)ゞ
 
試合会場へは、送り迎えのみ自宅でYouTube観戦(>_<)
現地で息子の頑張っている姿をみたい~すっ(>_<)
 
 

 
さてさて、ここからは仕事の話・・・
新年を迎えかなり冷えてきましたね!
 

この冷え込みで足首が冷えると要注意‼
 


足首が冷えると、ふくらはぎが普段の柔軟性を失い、硬くなり腰痛を引き起こしかねません(/ω\)
 
足首を冷やさぬように、レックウオーマーを足首に装着してください。
 

足首が冷える
ふくらはぎが突っ張る
ヒザが冷える
腰に違和感がある
お尻が冷える
上記はギックリ腰の前兆です(/ω\)


 
当てはまる方は、ひどくなる前にご連絡ご相談くださいね(‘◇’)ゞ
2022-01-14 16:09:48

2022年初ブログ


2022
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げますm(__)m
 

当院は1月5日(水)より通常営業しています!(^^)!
 

 
年末年始どのように過ごしましたか?
私は、食べて飲んで過ごしていました(/ω\)
 

年末に買った自転車で、早朝6時に毎朝、磯ノ浦までツーリング往復40分かけてカラダを動かしていました!
もちろん一人で・・・
 

 

 
寒いとはいえ早朝にカラダを動かすと、スッキリします(*^^)v
 
 
冬本番‼
足や腰を冷やすと、冷えた個所から様々な症状を体は訴えてきます(>_<)
 
体の中でも特に、足首手首冷やさないように気をつけてくださいね!
湯船に浸かりながら、ふくらはぎを足首からひざ裏までマッサージするのもオススメです。
 

 
お体のお悩み何なりとご相談くださいね(‘◇’)ゞ
2022-01-06 10:27:52

今年もありがとうございました


☆年末・年始の休業のお知らせ☆

12月30日(木)~1月4日(火)
まで、休業とさせていただきます。
 
新年を迎え
1月5日(水)より通常営致します。
 

尚、休業中であっても年始のご予約は承ります。
お電話または公式LINEにてお気軽にご連絡ください。
 

 
当院が開院して今年で4年が経ちました(*^^)v
今年も沢山の方々にご利用いただきありがとうございました。
 

今年は来院者さんから、幸せなお知らせが聞けました。
結婚します。
妊娠しました。
など、
幸せなお知らせを聞くとマジで感動し私もハッピーになります。
 
また、逆の不幸事のお知らせもありましたが・・・
 

私は、今の仕事を初め10年になります。早いものです!
下積みを数年し、独立させていただき家族の笑顔に支えられ、多くの来院者さんとも出逢い今があります。
私の励みになります!(^^)!
ありがとうございますm(__)m
 

施術はもちろんですが来院された方が笑顔で、ここに来て良かったと思っていただけるよう心がけています。
2022年も頑張ります!(^^)!
 
////////////////////////// 

最近、この鳥がよく院に挨拶しに来てくれます!
何という鳥でしょうか???
 

 
私の原付にもうフンせんといてね(/ω\)
 
 
2021年最後のブログとなります。
当院のブログを見ていただいた方々
来年もちょくちょく投稿しますのでお楽しみに(^.^)/~~~
 
2021-12-24 17:56:38

癒し


休日に、家族とマリーナシティーへ
 

 
嫁さんテンション上げ上げ(笑)
来てよかった~と絶賛(*^^)v
子供たちも喜んでくれたので、私は満足♡
 
てかっ
毎年、見に来ていますけど!!(^^)!
 

 

 

 

 
今年も後わずか
良い年を迎えるためにも、頑張ります(*^^)v
2021-12-23 18:51:07

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 次へ