和歌山市で腰痛・背中の痛み・頭痛・首肩の痛み・交通事故施術に特化した当院。 自律神経の乱れ・何だか体が不調とお悩みの方もお任せください。 日曜日も営業

ひさびさにチラシ作成しました!(^^)!
 
 
開院時はよく作っていましたが、今年から折込チラシにも専念したいと思います。
 
リビング折込となります。
 

当院のチラシは、私堀川が全てデザインし作成しています。
センスはどうでしょうか？(/ω＼)
 

 

 
いくつか特典を付けていますので
 
『すこやか整体院』
 
当院のチラシが手元に届きましたら
お気軽にご連絡ください。(*^^*)

季節の変わり目は自律神経が乱れやすい！
 
 
春になると
☑気分がのらない
☑気分がしずむ
☑ふとした事にイラっとする
☑意味なく不安になる
☑寝つきが悪い
☑体がダル重い
などなど・・・
 
上記は、
あなたが気づかないうちに自律神経が乱れているサインです。
 

 
自律神経が乱れやすい
あなた・・・(/ω＼)
 
 
日常生活はどうですか？
☑軽い運動していない
☑就寝が遅い
☑深酒をする
☑湯船につからない
☑甘い物をよく食べる
☑水をあまり飲まない
☑外食が多い
言い出すとキリがないです・・・(>_<)
 
 
体に痛みはないけれど・・・
 

 
体がしんどい・・・
気分も体も以前とは違う・・・
 
 
そう感じているあなた



私、堀川にお気軽にご相談くださいね(‘◇’)ゞ

私は毎年、
この時期にお参りに訪れます。
 
さて、どこでしょうか？
 

 

 
毎年
お経を唱えていただきますが
今回は迫力があった！
 

いつも3人の僧侶さんがお経を唱えていただきますが
今年は20人の僧侶さんが本殿で唱えていただきました！
 

今回は平日に嫁と2人で行き、人も少なく私たち夫婦含め3組のみ。
 
 
あっ！
正解は「水間寺」です(*^^*)
 
 
心穏やかになる
心に響き体が軽くなりました。
 
 
１年頑張りましょう(‘◇’)ゞ

「今、ここ」に意識を向けて・・・
 
コロナ禍が長引き、心が沈みがちの方も多いのではないでしょうか？
 

私もその一人です(/ω＼)
 
しかし、
私、堀川は時に瞑想をしています！
 
『瞑想』をすると体が軽くなります。
 
 

☑最近イライラしがち
☑何をするにも気がのらない
☑寝ても疲れがとれない
☑呼吸が浅いと感じる
☑首や肩のコリがひどい
などなど
 

 
瞑想って、
いつでも、どこでも行えます。
 
 
人は、「他人」や「昔の自分」、「理想の自分」と比較しがちの方も多いのではないでしょうか？
 
 
私は、そんなの関係ね～って考えで居ます!(^^)!
 
比較だけして行動に移せないなら、今を受け入れ自分自身を信じること・・・
 
 
『瞑想』を続けていても不調や嫌なことがなくなるわけではないですが、
 

『こんなはずじゃなかった』とあがくことより、


これも今の自分と受け入れ認めることが大切です。
徐々に、感情に支配されることから抜け出せることができますから・・・
 

 
お体のお悩み何なりとご相談くださいね(‘◇’)ゞ

2月17日(木)
起床時に外を見ると雪化粧(*^^)v
 
久々に見ました
子供たちはテンション上げ上げ・・・
 

 
私は道路を確認！
道路には雪がなかったので、原付で仕事に行けると安心しました。
 

 
職場に行く途中には、ぽつぽつと道路に氷がはっていましたが・・・
 
 
皆様、
乾燥で喉を痛めないようご注意ください。