2022
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げますm(__)m
当院は1月5日(水)より通常営業しています!(^^)!
年末年始どのように過ごしましたか?
私は、食べて飲んで過ごしていました(/ω\)
年末に買った自転車で、早朝6時に毎朝、磯ノ浦までツーリング往復40分かけてカラダを動かしていました!
もちろん一人で・・・
寒いとはいえ早朝にカラダを動かすと、スッキリします(*^^)v
冬本番‼
足や腰を冷やすと、冷えた個所から様々な症状を体は訴えてきます(>_<)
体の中でも特に、足首や腰、手首や首を冷やさないように気をつけてくださいね!
湯船に浸かりながら、ふくらはぎを足首からひざ裏までマッサージするのもオススメです。
お体のお悩み何なりとご相談くださいね(‘◇’)ゞ