和歌山市六十谷にある整体院です。整骨院併設。 近隣には、学校も多く足首捻挫の施術がおすすめの整体院として人気。 腰痛、頭痛、肩こり、疲労・・・など体にまつわるお悩みもカウンセリングと丁寧な施術で 症状を和らげ、再発しにくい身体づくりを目指します。必要な方には、ボキボキ整体も行います。 平日20時まで営業・土曜日17時まで営業・六十谷駅徒歩8分。

ご用心・・・
 
季節の移り変わりの時期は、様々な症状が出やすい時期でもあります。
 
 
今は、
寒い季節になじんだ体が暖かい気候になじんでいく時です。
 
この時に、体にストレスがかかり症状が出てきます。
 

 
☑腰痛
☑頭痛
☑肩こり
☑自律神経
などなど・・・メジャーな症状をあげましたが
 
 
症状を悪化させないために意識していただきたい事！

■早寝早起き
■毎日湯船につかる
■糖分をひかえる
■適度・軽度な運動
■日に当たる
上記を毎日意識して過ごすことで、体が良い方向へ導きます!(^^)!
 

 
何か以前とは身体が違うと感じたら
 
しんぼうせずに、ご相談くださいね(‘◇’)ゞ
 
 
 


あっ！
私事ですが！
 
3月16日(水)
幼稚園に通っていた娘が卒園しました。
写真を添付したいですが控えます！
 
息子と娘が年小に入る前からお世話になり、8年・・・長いようで短いです。
 
コロナの影響で、卒園式は保護者１名となり
私は参加できませんでした・・・！
 
直接、お世話になった園の先生方に挨拶をしたかった・・・
 
いつも先生方の働きぶりに感謝感動を頂きました(/ω＼)涙
 

 
幼稚園とは離れますが、
本当にお世話になり有難うございました
m(__)m(涙&笑顔)

ひさびさにチラシ作成しました!(^^)!
 
 
開院時はよく作っていましたが、今年から折込チラシにも専念したいと思います。
 
リビング折込となります。
 

当院のチラシは、私堀川が全てデザインし作成しています。
センスはどうでしょうか？(/ω＼)
 

 

 
いくつか特典を付けていますので
 
『すこやか整体院』
 
当院のチラシが手元に届きましたら
お気軽にご連絡ください。(*^^*)

季節の変わり目は自律神経が乱れやすい！
 
 
春になると
☑気分がのらない
☑気分がしずむ
☑ふとした事にイラっとする
☑意味なく不安になる
☑寝つきが悪い
☑体がダル重い
などなど・・・
 
上記は、
あなたが気づかないうちに自律神経が乱れているサインです。
 

 
自律神経が乱れやすい
あなた・・・(/ω＼)
 
 
日常生活はどうですか？
☑軽い運動していない
☑就寝が遅い
☑深酒をする
☑湯船につからない
☑甘い物をよく食べる
☑水をあまり飲まない
☑外食が多い
言い出すとキリがないです・・・(>_<)
 
 
体に痛みはないけれど・・・
 

 
体がしんどい・・・
気分も体も以前とは違う・・・
 
 
そう感じているあなた



私、堀川にお気軽にご相談くださいね(‘◇’)ゞ

私は毎年、
この時期にお参りに訪れます。
 
さて、どこでしょうか？
 

 

 
毎年
お経を唱えていただきますが
今回は迫力があった！
 

いつも3人の僧侶さんがお経を唱えていただきますが
今年は20人の僧侶さんが本殿で唱えていただきました！
 

今回は平日に嫁と2人で行き、人も少なく私たち夫婦含め3組のみ。
 
 
あっ！
正解は「水間寺」です(*^^*)
 
 
心穏やかになる
心に響き体が軽くなりました。
 
 
１年頑張りましょう(‘◇’)ゞ

「今、ここ」に意識を向けて・・・
 
コロナ禍が長引き、心が沈みがちの方も多いのではないでしょうか？
 

私もその一人です(/ω＼)
 
しかし、
私、堀川は時に瞑想をしています！
 
『瞑想』をすると体が軽くなります。
 
 

☑最近イライラしがち
☑何をするにも気がのらない
☑寝ても疲れがとれない
☑呼吸が浅いと感じる
☑首や肩のコリがひどい
などなど
 

 
瞑想って、
いつでも、どこでも行えます。
 
 
人は、「他人」や「昔の自分」、「理想の自分」と比較しがちの方も多いのではないでしょうか？
 
 
私は、そんなの関係ね～って考えで居ます!(^^)!
 
比較だけして行動に移せないなら、今を受け入れ自分自身を信じること・・・
 
 
『瞑想』を続けていても不調や嫌なことがなくなるわけではないですが、
 

『こんなはずじゃなかった』とあがくことより、


これも今の自分と受け入れ認めることが大切です。
徐々に、感情に支配されることから抜け出せることができますから・・・
 

 
お体のお悩み何なりとご相談くださいね(‘◇’)ゞ