和歌山市六十谷にある整体院です。整骨院併設。 近隣には、学校も多く足首捻挫の施術がおすすめの整体院として人気。 腰痛、頭痛、肩こり、疲労・・・など体にまつわるお悩みもカウンセリングと丁寧な施術で 症状を和らげ、再発しにくい身体づくりを目指します。必要な方には、ボキボキ整体も行います。 平日20時まで営業・土曜日17時まで営業・六十谷駅徒歩8分。

私事ですが！
 
以前から息子が、自転車にハマってまして・・・
 

ここ最近、
休日で時間があれば自転車屋さんめぐり・・・
 

クロスバイクなる自転車がかっこいい！
らしい・・・
 

 
自転車屋さん5件めぐり
息子のお気に入り！
お宝発見！
 
 
小学3年の息子が乗る自転車にしては、かなりのお値段・・・
ビックリ！仰天(/ω＼)
 


自転車屋さんめぐりをしているうちに
なんと・・・
 

私も自転車(クロスバイク)が欲しくなった・・・(>_<)
 

どさくさにまぎれ、まさかの2台購入・・・(汗)
 
嫁さんと私と息子、3人で家族会議を日々続行中でございます。
 
 
私は、ママチャリ世代・・・今の自転車かなり良く作られている!(^^)!

あなたは
頭痛をどうやって治していますか？
 


頭痛はなぜ起こるのでしょうか？
 


【原因として考えられるもの】
① 水分不足と塩不足
単純に血液に必要な水と塩が足りない。
 
② 血流・リンパなどの排液の問題
栄養や血管、リンパなどの流れが滞っている状態を作っています。ジャンクフードなどを好んで食べる方は要注意！糖質の摂り過ぎも要注意！
 
③ 脳脊髄液の流れの問題
こちらは、血流やリンパと関わりますが、排液や栄養の問題。
 
④ 身体のゆがみによる自律神経の問題
骨格のゆがみがあることで、自律神経に問題をおこします。
例えば血流が悪くなり、筋肉が硬くなったりします。
 
⑤ケガ
転倒して尾骨(お尻の骨)を打ってしまう。お尻の骨は頭とも関係があるため頭痛の原因ともなりえます。
スポーツでぶつかったりして打撲の影響。
 
⑥精神的ストレス
 
 
 
【頭痛の解消法】
① 水と塩
私が施術をする前に取り入れるとすれば、「水と塩」です。
水2リットルに天然塩3gを入れて1日かけて飲んでください。
これを1週間～3週間続けます。
天然塩は、ミネラル成分たっぷりのお塩がおすすめ。
マグネシウムが1500㎎前後、カリウム400㎎前後入っているものがおすすめ。
 


② 施術であれば、当院は全身を診ます。
全身の筋肉、関節の動きを確認していきます。
その上で、頭痛は首、胸、臀部を見ます。これらを見る理由は、脳へ行く配線部分の流れ。ここで、ゆがみが起きれば当然のごとく血流が阻害されるからです。


年末年始を迎えるにあたり、いろいろ忙しくもなりますが、年始を気持ちよく迎えるためにも、身体のお悩み何なりとご相談くださいね('◇')ゞ

小学3年の息子が最近、自転車にハマっているらしく・・・
 

ってことで！
休日に、関西サイクルスポーツセンターへ(*^^)v
 
家族4人かなりハッスルさせていただきました!(^^)!
 

紅葉の時期でもありパソャリと

 

 
息子を撮ったつもりです・・・！
 

 
実は私、写真のセンスがなく！
子供の運動会など、イベントごとの写真やビデオカメラは全て嫁さん他力です(/ω＼)

息子が幼稚園の時に、初運動会の様子を私がビデオカメラを持ち張り切りましたが、徒競走を見てみると自分の子供ではなく違う子供さんを映していました！私は息子だと思い撮っていましたが・・・その日から嫁さんに当てにされず・・・(/ω＼)センスないです(笑)
 
 
 
話は戻り
この日は曇り空で時より雨もあり寒かったです！
 
これからの時期は、カラダをいかに冷やさないように工夫するかです。

冬に冷えた体は、春になるとその付けがギックリ腰になるケースがあります。
 
普段から湯船に浸かる習慣を持ち、ふくらはぎをマッサージなどして柔らかく保つことが必要です。
 

 

 
お体のお悩み何なりとご相談ください。

先日の(土)
息子が通う小学校のグラウンドで、花火大会が開催されました。
 

 
去年、今年と小学校での夏祭りがなくなり、校長先生はじめPTAの皆様方、スタッフの方々のおかげで花火大会開催されたことに感謝いたします。ありがとうございます。
 

 
子供たちは大はしゃぎ!(^^)!
息子は友達と何処かへ・・・
小学3年ですが、もう親と居るより友達と居た方が楽しいよね(ToT)/~~~
 
寂しく感じますが・・・
 
 
嫁と年長の娘と3人で花火を見させていただきました。
 

 

 

 
子供たちの良い思い出をありがとうございます!(^^)!

いきなり
この寒さは！
なに！
 
冬が来た！
そう思うのは私だけ・・・(/ω＼)
 

秋を通り越して、この冷え込み！
 
 

季節の移り変わりで、体調を崩される方が多いです。今回のように汗ばむ陽気から、急に冷え込むと、体が持つ生態機能が追いつかず体調不良をひきおこします。
 
 
 
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今からでも遅くない
真冬にむけてやっておくべきこと！
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☆湯船に浸かる習慣を持つ
☆休日などに軽い運動をする
☆首・手首・足首を冷やさない
 
 
寒い時期は、血液が滞りやすく筋肉の緊張が取れにくくなります。日頃からゆっくり湯船に浸かることで血流を促し、その日の体や心の疲れを癒してあげましょう!(^^)!
湯船に浸かる時間がない・・・
浴槽に湯を溜めるのがもったいない・・・
と言われる方は、言い訳ばかり・・・体のことを思うと温めるべし(‘◇’)ゞ
 

 
コロナ禍の影響で、以前より運動量が減り筋肉量も気づかないうちに減っています。筋肉量が減少すると、代謝が落ちます。
 

 
カラダの中で、首と呼ぶころは重要です！首や手首、足首は普段から柔らかくし、冷やさないように心掛けてくださいね(‘◇’)ゞ
カラダが硬くなりケガや様々な症状を引き起こす原因にもつながります。
 

 
今回お伝えさせていただいた3項目は、生活の中に取り入れやすいと思い紹介させていただきました。
 
 
この3項目は、私も普段からやっています。
 
湯船に浸かり１日を振り返り、休日は折りたたみ自転車に乗り磯ノ浦までの往復40分、少し早漕ぎして太ももに負荷をかけるようにしています。

海によく乗っていくので、錆びさびの自転車！

新しく乗り換えたいのですが、嫁さんから良い返事が頂けないので・・・(笑)
首・手首・足首の柔軟もお風呂の中でやっています!(^^)!